現代の運動は、安全でフラットな場所で行うことがパフォーマンスが上がると考えられています。

実は、人間は、安全な場所で運動をすると、無意識にその場所に適した一番楽な動きをするため、体の奥から動かせなくなってしまいます。
逆に、余計な動きをすることが無いので、長寿につながっているとも言えます。

昔に比べたら、現代は、科学や医学、栄養など解明されて、環境が整備されているのに、なぜ、体を痛めたり、ケガや運動障害が多いのでしょうか。

「昔の人は体が強かった」と耳にすることがありますが、それは、動きづらい不便な環境の中で体を動かしていたため、無意識に体の奥から動かすので、体が強いと思われています。
環境が昔のようになれば、現代人も強くなっていきます。

また、「自然の動きをしましょう」というのも耳にしますが、自然の動きは、自然の場所に行かなければできないでしょう。

ランニングの場合、アスファルトの上で走るのと、山道のようなデコボコした道で走るのとでは、効果が違ってきます。

人間は、環境に応じた動きができますし、転びそうになったとき、転ばないように体勢を整えようとします。この能力が常に働いています。

環境に応じて、体を操作するもの。無意識の動きのことを「身体操作」、自分で意識できる動きのことを「身体動作」と呼んでいます。

本来ならば、自然の場所で体を動かすことがいいのですが、自然の中に行かずに、身体操作ができるようになるのが「武術」になります。

武術の型の動きや知恵を現代の環境に合わせて、誰でも簡単にできて、ケガをせず、健康になっていくメソッドが「サムライメソッドやわらぎ」です。